اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
التقليل من الحبوب المكرَّرة، والنشويات كالبسكويت، والخبز الأبيض.[١٥]
وقد أوضحت شانون وينوبست، وهي فيلسوفة نسوية وعضو في المجموعة التي كتبت الرسالة، أنها فعلت ذلك بسبب معرفتها «بالضرر الذي يلحقه هذا النوع من المنح الدراسية بالفئات المهمشة، وخاصة الباحثين السود والمُتحولين».
قد يؤثر الحمل فيكِ فيجعلكِ تشعرين بالسعادة والقلق والبهجة والإرهاق، وفي بعض الأحيان بكل تلك المشاعر جملةً واحدة.
تشعر الحامل بالتغييرات النفسية والهرمونية، ولا تظهر أية تغييرات فيسيولوجية حادة كانتفاخ البطن والقدمين وارتفاع الوزن.
مواضيع ذات صلة بـ : الفيتامينات في الشهور الأولى من الحمل
تحدثي مع الطبيب إذا كانت هذه الخطوات لا تمنحك الراحة الكافية. إذ تتوفر أدوية آمنة لعلاج حرقة المعدة.
إذا لم يكن الأمر كذلك - فلا تقلقي، فالكثير من الأطفال ينتظرون الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل للتكيف مع هذا الوضع. يبدأ جنينك في ممارسة التنفس وابتلاع الكثير من السائل الأمنيوسي. في هذه المرحلة من الحمل، قد تشعرين حتى بشهاقه.
المحاذير من المحتمل أن لا تعرف المرأة بحملها في هذا الوقت، ولكن إن كنتي سيدتي تحاولين الإنجاب فقد حان الوقت لتبني عادات صحية وأهمها: الإقلاع عن التدخين بكافة أشكاله، وتجنب البقاء في مكان يتواجد التدخين فيه. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية المهمة في هذه المرحلة بما فيها حمض الفوليك، والأدوية التي تداوم المرأة عليها وأمانها خلال الحمل.
الأدوية التي تتناولينها، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية والأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية
جلسة للموجات فوق الصوتية ستكشف عن جنس الجنين، كما يلاحظ أن القفص الصدري قد تطور. إنها بداية التنفس!
المشاكل التي يمكن أن تسبب النزيف في المراحل الأولى من الحمل:
وقد تم تصميمها خصيصاً لتوفير منتدى حيث يمكن للمؤلفين، إذا رغبوا في ذلك، استخدام اسم مُستعار لتجنب خطر التعرض مقالات ذات صلة للإساءة الشخصية، بما في ذلك التهديدات بالقتل، أو الإضرار بحياتهم المهنية بشكل لا رجعة فيه.
وقد تحتاجين -وفقًا لحالتك الصحية- إلى إجراء فحوصات القلب والرئتين والغدة الدرقية.
